Los sueños no son aleatorios. Están moldeados por tu personalidad, tus hábitos y tus experiencias de vida. Así lo confirma un nuevo estudio de la IMT School for Advanced Studies Lucca.
La investigación analizó más de 3.700 informes de sueños y experiencias de vigilia. Participaron 287 personas de entre 18 y 70 años. Durante dos semanas, registraron a diario lo que vivían y lo que soñaban.
Los científicos también recopilaron datos sobre hábitos de sueño, habilidades cognitivas y rasgos de personalidad. El objetivo era entender qué hace que unos sueños sean vívidos y otros confusos o difíciles de recordar.
Cerebro creativo
Para analizar esta enorme cantidad de información, los investigadores usaron herramientas avanzadas de procesamiento de lenguaje natural. Estas técnicas permitieron estudiar el significado y la estructura de los sueños de forma sistemática.
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Me interesa →Los resultados muestran que el cerebro no se limita a reproducir la vida cotidiana durante el sueño. Por el contrario, transforma esas experiencias. Escenarios familiares como oficinas, hospitales o escuelas aparecen reimaginados, no copiados.
De hecho, el cerebro combina recuerdos con eventos imaginados o anticipados. Así crea escenas nuevas, a veces surrealistas, que mezclan diferentes perspectivas. Este proceso sugiere que los sueños reconstruyen activamente la realidad.
Sueños distintos
Sin embargo, no todas las personas sueñan de la misma manera. Quienes tienden a tener la mente errante más a menudo reportaron sueños fragmentados y en constante cambio. En cambio, aquellos que valoran los sueños y creen que tienen significado experimentaron entornos oníricos más ricos e inmersivos.
Además, el estudio examinó cómo afectan los grandes eventos a los sueños. Durante el confinamiento por la COVID-19, los sueños fueron más intensos emocionalmente e incluyeron temas de restricción y limitación. Con el paso del tiempo y la adaptación psicológica, estos patrones se desvanecieron.
“Nuestros hallazgos muestran que los sueños no son solo un reflejo de experiencias pasadas, sino un proceso dinámico moldeado por quienes somos y lo que vivimos”, explica Valentina Elce, investigadora de la IMT School y autora principal del estudio.
La inteligencia artificial también jugó un papel clave. Los modelos de NLP capturaron el significado y la estructura de los sueños con una precisión similar a la de los evaluadores humanos. Esto abre nuevas puertas para estudiar la conciencia, la memoria y la salud mental a gran escala.
Fuente de la investigación
Autores: Valentina Elce, Giorgia Bontempi, Serena Scarpelli, Bianca Pedreschi, Pietro Pietrini, Luigi De Gennaro, Michele Bellesi, Giulio Bernardi, Giacomo Handjaras.
Título completo del trabajo: Individual traits and experiences predict the content of dreams.
DOI: 10.1038/s44271-026-00447-2
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